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JUMP - Nessa aula usamos o mini-trampolim como recurso principal, trabalhando combinações de movimentos pré-coreografados, extremamente motivante. CONDICIONAMENTO FÍSICO - Aulas programadas para trabalhar a capacidade física em geral, tanto neuro-muscular, quanto aeróbica. São elaboradas sequências diversas de exercícios de baixa complexidade, permitindo a participação de todos os níveis de alunos. TREINAMENTO DE CORRIDA - São elaborados circuitos variados com o objetivo de desenvolver e aperfeiçoar a performance em corridas de rua. Duração do treino varia de acordo com o circuito.
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