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Terapia Cognitivo Comportamental

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A Terapia Cognitivo Comportamental utiliza técnicas com o objetivo de modificar pensamentos negativos e comportamentos inadequados. O objetivo desta terapia é de rever a estruturação cognitiva (compreensão) de pensamentos e crenças que não estão de acordo com a realidade. As técnicas são aplicadas de forma direta e prática. Considera-se hoje como a melhor forma de tratamento de todas as dependências, compulsões e obsessões e a que apresenta os melhores resultados a curto e longo prazo.
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