Ginástica Localizada

Sala cheia, atividades coordenadas, música alta e muita transpiração, as aulas duram em média de 60 minutos com gasto de cerca de 500 calorias. Tem com objetivo trabalhar os principais grupos musculares. Fortalece e enrijece a musculatura, assim como aumenta a resistência cardiovascular, ocasionando melhora na condição física e significativas alterações na estética corporal, além de proporcionar a definição muscular e favorecer a redução do excesso de gordura corporal.